Flere og flere mennesker oplever livsstilssygdomme, og det er på grund af kost, dårlige vaner og vores levevis. For mange mennesker det dog også svært selv at foretage nogen ændringer, og det er her at du som kostvejleder kan gøre en kæmpe forskel. Træner Akademiet tilbyder en uddannelse som kostvejleder, også kaldet for kost- og livsstilscoach. Det er en uddannelse som passer perfekt til dig, som måske allerede er uddannet massør, træner eller lignende og ønsker det allerbedste for dine klienter. Uddannelsen kan også være en god vej, for dig der er interesseret i egen kost og livsstil, da du vil lære om, hvordan kroppen hænger sammen i forhold til nervesystemet, sociale faktorer, livsstil, hjernens opdeling, hormonbalance samt flere områder, dermed vil du altså blive klædt rigtig godt på til at hjælpe folk på bedste vis.
Hvilke emner gennemgås i studiet?
Du kommer til at få viden om en bred vifte af emner, som alle vil styrke dig i dit virke som personlig træner eller eksempelvis instruktør. Studiets teoretiske stof vil nemlig give dig et stort videnskatalog, som du vil kunne trække på i dit daglige virke. Denne viden vil du på studiet selvfølgelig også lære at formidle på en forstålig måde. Du vil komme igennem følgende emner:
- Næring
- Energibalancer
- Kostregistrering
- Makro- og mikronæringsstoffer
- Fra mad til næring
- Energisystemer
- Timing og kosttilskud
- Kroniske sygdomme
- Livsstilsfaktorer
- Nervesystemet og beslutningsprocesser
- Hormonbalancer
- Motivation, retning og kommunikation
Uddannelsen har inden adgangskrav og varer 60 lektioner plus dertilhørende eksaminer. Derudover skal ud også påregne nogle timers hjemmearbejde hver uge under studieperioden. Dermed er der plads til at nørde kostdetaljer og få skabt et godt overblik. Se mere online, hvor du kan vælge både den by og det opstartstidspunkt, der passer dig.
